心率（Heart Rate，简称BPM）是指心脏每分钟跳动的次数。正常成年人安静时的心率范围通常在60-100次/分之间。然而，心率的正常范围可能因个体差异、年龄、健康状况、活动水平和其他因素而有所不同。
以下是一些常见情况下的心率正常范围：
1. 静息状态：正常成年人在静息状态下的心率通常在60-100次/分之间。这个范围受到遗传、年龄和性别的影响。
- 2. 运动时：在进行适度运动时，心率可能会增加。例如，进行有氧运动（如跑步、游泳）时，心率可能会达到最大心率的75%左右。最大心率可以通过公式（220
- 年龄）来计算。
3. 情绪激动：情绪激动或紧张时，心率可能会增加。这是因为身体需要更多的氧气来应对压力。
4. 睡眠时：在深度睡眠阶段，心率通常会下降。这是因为身体需要较少的能量来维持生命活动。
5. 药物影响：某些药物（如咖啡因、尼古丁、肾上腺素等）可能会暂时性地增加心率。
6. 疾病或病理状态：某些疾病或病理状态可能会导致心率异常。例如，甲状腺功能亢进症会导致心率增快；心房颤动可能导致心率不规则；心肌炎可能导致心率减慢。
为了确保心率处于正常范围内，建议定期进行体检并遵循医生的建议。如果发现心率异常或有任何其他健康问题，请及时咨询专业医生。
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