在填写计算机办公软件操作熟练程度时，需要根据个人实际使用情况和经验来评估。以下是一些可能的步骤和考虑因素：
1. 了解考核标准：首先，你需要了解考核的标准和要求。例如，你可能需要评估你对Word、Excel、PowerPoint等常用办公软件的操作熟练程度。
2. 自我评估：根据你的实际情况，进行自我评估。例如，你可能已经掌握了Word的基本操作，如插入、删除、格式化文本等，但可能还不太熟悉高级功能，如样式、模板等。或者你可能已经熟练地使用Excel进行数据分析和图表制作，但对PowerPoint的使用还不够熟练。
3. 收集反馈：如果你可以的话，可以向同事或朋友询问他们对你在使用这些办公软件方面的能力的看法。他们的反馈可以帮助你更准确地评估自己的技能水平。
4. 记录经验：如果你有任何与这些办公软件相关的工作经验，比如曾经独立完成过一个项目，或者曾经参加过相关的培训课程，都可以作为你的参考。
5. 选择评分标准：根据你的自我评估和他人的反馈，选择一个适合你的评分标准。例如，你可以选择一个从0到10的评分范围，其中0表示非常不熟练，10表示非常熟练。
6. 填写表格：在填写表格时，你需要详细地描述你在每个办公软件方面的熟练程度。例如，你可以列出你熟悉的功能，以及你在这些功能上花费的时间和努力。同时，你也可以指出你认为自己还需要改进的地方。
7. 检查准确性：在提交你的表格之前，确保你已经仔细检查了你的答案，以确保准确性。如果可能的话，你也可以让其他人帮助你检查，以确保你没有遗漏任何重要的信息。
8. 保持诚实：在填写表格时，保持诚实是非常重要的。不要夸大你的技能水平，也不要低估你自己的能力。只要你的真实表现，就足以证明你的熟练程度了。
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