手机被App锁定是一种常见的情况，通常是因为应用程序在后台运行并限制了其他应用的权限。以下是解锁指南与解决方法：
1. 检查应用权限设置：首先，你需要检查你正在使用的应用是否有权限访问你的手机。如果该应用没有请求权限，那么它可能无法锁定你的手机。
2. 关闭不必要的应用：如果你发现某个应用一直在后台运行，那么可能是这个应用在试图锁定你的手机。尝试关闭这个应用，看看是否能够解决问题。
3. 重启手机：有时候，重启手机可以解决一些临时性的问题。尝试长按电源键，选择重新启动。
4. 更新手机系统和应用：确保你的手机系统和应用都是最新版本。新版本通常会修复一些已知的问题，包括应用锁定问题。
5. 检查系统设置：在你的手机的设置中，找到“安全”或“隐私”选项。在这个选项下，你应该可以看到关于应用锁定和屏幕锁定的设置。确保这些设置是开启的。
6. 检查安全模式：如果你的手机进入了安全模式，那么你可能无法正常使用某些功能，包括应用锁定。尝试重启到安全模式，然后解除锁定。
7. 联系开发者：如果你已经尝试了上述所有方法，但仍然无法解锁手机，那么你可能需要联系应用的开发者。告诉他们你遇到了这个问题，看看他们是否可以提供帮助。
8. 恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，那么你可能需要考虑恢复出厂设置。但是请注意，这将会删除手机上的所有数据，所以在执行此操作之前，请确保你已经备份了重要数据。
9. 寻求专业帮助：如果你不确定如何进行恢复出厂设置，或者你的问题依然存在，那么最好寻求专业的技术支持。
总之，解锁手机需要一定的技巧和耐心。如果你不熟悉这些步骤，那么最好的方式是寻求专业人士的帮助。
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