判断上网是否被安全软件拦截，可以通过以下几种方法进行：
1. 检查防火墙和安全软件的日志：大多数安全软件都会在后台记录网络活动，包括访问的网站、下载的文件等。通过查看这些日志，可以发现是否有异常的网络行为。例如，如果安全软件提示某个网站或服务存在风险，那么很可能就是被拦截了。
2. 使用网络监控工具：有一些第三方的网络监控工具可以帮助用户实时监控网络流量，从而发现是否有被拦截的情况。这些工具通常会显示哪些网站或服务正在被访问，以及访问的时间和频率等信息。
3. 观察电脑性能变化：如果电脑的性能突然下降，或者出现卡顿、死机等现象，可能是由于安全软件在后台运行，占用了大量的系统资源。这种情况下，可以考虑暂时关闭安全软件，看看电脑的性能是否会有所改善。
4. 尝试访问被拦截的网站：有些安全软件会将某些网站标记为危险网站，导致无法正常访问。可以尝试访问这些网站，看看是否能正常打开。如果可以打开，说明没有被拦截；如果无法打开，说明可能被拦截了。
5. 检查安全软件的设置：有时候，安全软件可能会误判一些正常的网络行为为威胁，导致被拦截。这时，可以尝试调整安全软件的设置，比如降低检测标准、关闭某些不必要的功能等，看看是否能恢复正常上网。
总之，判断上网是否被安全软件拦截需要综合多种方法进行判断。通过检查防火墙和安全软件的日志、使用网络监控工具、观察电脑性能变化、尝试访问被拦截的网站以及检查安全软件的设置等方式，可以有效地判断上网是否被安全软件拦截。
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