系统性风险和非系统性风险是金融市场中两种主要的风险类型。系统性风险是指影响整个市场的风险，如经济衰退、政治不稳定等。非系统性风险是指特定行业或公司特有的风险，如特定公司的财务问题。降低这两种风险的方法如下：
1. 分散投资：通过投资于不同的资产类别和地区，可以降低系统性风险。例如，投资者可以将资金分配在股票、债券、房地产和其他资产上，以减少单一资产的波动对整体投资组合的影响。
2. 使用衍生品：衍生品可以帮助投资者对冲系统性风险。例如，通过购买期权合约，投资者可以在价格下跌时锁定利润，或者在价格上涨时限制损失。
3. 风险管理：企业可以通过建立风险管理策略来降低非系统性风险。这包括定期进行压力测试，评估潜在的财务危机对公司的影响，以及制定应急计划以应对可能的突发事件。
4. 提高透明度：提高企业的透明度可以减少非系统性风险。这包括公开披露财务信息、业务运营和风险管理策略，以便投资者能够更好地了解企业的财务状况和潜在风险。
5. 加强监管：政府和监管机构可以通过加强市场监管来降低系统性风险。例如，通过实施严格的金融监管政策，可以防止金融机构过度冒险，从而保护投资者的利益。
6. 教育投资者：通过教育和培训，投资者可以提高对风险的认识，并学会如何识别和应对不同类型的风险。这有助于投资者做出更明智的投资决策，从而降低系统性和非系统性风险。
7. 建立长期投资理念：长期投资可以减少短期市场波动对投资组合的影响。通过持有长期资产，投资者可以更好地抵御市场波动，降低系统性和非系统性风险。
总之，降低系统性风险和非系统性风险需要投资者采取多种策略，包括分散投资、使用衍生品、风险管理、提高透明度、加强监管、教育投资者和建立长期投资理念。通过这些方法，投资者可以更好地保护自己的资产免受风险的影响。
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