App使用时间限额是一种常见的手机管理功能，旨在帮助用户控制自己的手机使用时间，避免过度沉迷于手机。以下是如何设置和管理App使用时间限额的详细步骤：
1. 打开手机中的“设置”应用。
2. 在设置菜单中，找到“隐私”或“安全性”选项，然后点击进入。
3. 在隐私或安全性设置中，找到“应用权限”或“应用管理”选项，然后点击进入。
4. 在应用权限或应用管理界面中，找到你想要限制使用时间的应用，然后点击进入。
5. 在应用详情页面中，找到“使用时间”或“屏幕使用时间”选项，然后点击进入。
6. 在屏幕使用时间设置中，你可以选择开启或关闭App的使用时间限制。如果选择开启，系统会限制该应用在一定时间内无法使用；如果选择关闭，则不会限制该应用的使用时间。
7. 如果你想要限制特定时间段内的应用使用时间，可以在设置中选择“自定义时段”，然后输入你想要限制的时间段。
8. 设置完成后，返回到应用详情页面，你会发现应用的使用时间已经被限制。
9. 如果你想要在特定时间段内限制某个应用的使用时间，可以设置一个定时器，然后在定时器到期时，再次进入应用详情页面，你会发现应用的使用时间已经被重置。
10. 如果你想要取消App的使用时间限制，只需在设置中取消对应的选项即可。
通过以上步骤，你可以有效地管理你的手机使用时间，避免过度沉迷于手机。同时，你也可以根据需要调整App的使用时间限制，以适应不同的使用场景和需求。
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