要准确测量排卵期和月经期，可以使用一些专业的软件或工具。以下是一些建议的软件：
1. 排卵试纸：排卵试纸是一种通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来判断是否处于排卵期的工具。这种试纸通常需要每天进行测试，并在试纸上标记出阳性结果的时间。然而，这种方法的准确性可能受到多种因素的影响，如饮食、药物等。
2. 月经周期跟踪器：这种软件可以帮助用户记录自己的月经周期，并分析周期的长度、持续时间以及排卵日等信息。通过这种方式，用户可以更准确地判断自己的排卵期。
3. 月经追踪器：这种软件可以帮助用户记录自己的月经周期，并分析周期的长度、持续时间以及排卵日等信息。通过这种方式，用户可以更准确地判断自己的排卵期。
4. 排卵预测器：这种软件可以根据用户的月经周期和年龄等信息，预测出下一个预计的排卵日。这对于希望在特定时间怀孕的女性来说非常有用。
5. 生育健康应用：这些应用通常包括一个日历功能，可以帮助用户记录月经周期，并提供排卵预测和生育健康信息。
6. 在线医生咨询服务：虽然不是软件，但许多在线医生咨询服务提供免费的排卵预测和生育健康咨询。通过与专业医生交流，可以获得更详细的指导和建议。
总之，使用这些软件或工具可以帮助用户更准确地测量排卵期和月经期，从而更好地了解自己的生育状况。然而，需要注意的是，这些方法的准确性可能会受到多种因素的影响，因此在使用这些工具时，最好结合其他方法进行综合判断。
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