查询社保电子合同的解除进度明细，通常需要通过官方渠道或使用特定的工具进行。以下是一些可能的方法：
1. 访问社保局官方网站：许多地区的社保局都有自己的官方网站，提供各种服务和信息查询。在网站上，你可以找到关于社保电子合同解除进度的相关信息。通常，你需要登录你的个人账户，然后查看相关的服务记录或进度报告。
2. 拨打客服电话：如果你无法在线查询，或者你不确定如何操作，可以直接拨打社保局的客服电话。客服人员通常会指导你如何查询解除进度，并提供必要的帮助。
3. 使用移动应用程序：现在有许多社保相关的移动应用程序，如“社保掌上通”等。这些应用程序通常提供一站式服务，包括查询社保信息、办理业务等。在这些应用程序中，你也可以查询社保电子合同的解除进度。
4. 前往社保局柜台：如果你仍然不确定如何操作，或者你希望面对面咨询，可以直接前往社保局的柜台。在那里，你可以向工作人员询问如何查询社保电子合同的解除进度。
5. 使用第三方服务平台：有些第三方服务平台也提供社保相关的查询服务。例如，一些银行或保险公司可能会提供社保查询服务。你可以在这些平台上搜索社保电子合同的解除进度，并根据提示进行查询。
请注意，由于隐私和安全原因，一些信息可能不会公开。因此，在查询时，请确保你有权访问这些信息，并且遵循相关的隐私政策和规定。
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