如果你忘记了你的apple id密码，你可以按照以下步骤来找回。
1. 首先，你需要通过输入你的apple id和密码来登录到icloud。如果无法使用密码登录，你可能需要重置你的密码。
2. 在icloud的主页上，点击“忘记apple id或密码”。这将引导你到一个页面，显示你可以选择恢复你的apple id或密码。
3. 你可以选择“恢复你的apple id”或者“恢复你的密码”。如果你选择“恢复你的apple id”，你将需要回答一个安全问题。这个问题通常是你创建apple id时设置的一个，并且会包含一个唯一的数字。你需要记住你设置的安全问题的答案，因为这个答案将会被用来验证你的身份。
4. 如果你选择“恢复你的密码”，你只需要输入你的apple id和电子邮件地址。然后，你会被重定向到一个链接，点击这个链接就可以重置你的密码。
5. 无论你选择哪种方法，你都会被重定向到一个网页，在那里你可以设置一个新的密码。请确保你选择的密码足够强大，以防止他人猜测。
6. 如果你已经设置了新的密码，你可以通过输入你的apple id和新的密码来登录到icloud。
7. 如果你仍然无法登录到icloud，你可能需要联系苹果的支持服务。他们可以提供进一步的帮助来解决你的问题。
请注意，如果你的apple id被盗用，你可能还需要考虑更改你的密码。
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