长期从事MES系统工程师的职业生涯发展，需要从多个角度进行规划和思考。以下是一些建议：
1. 技能提升：随着MES系统的不断发展和技术的更新，持续学习和提升自己的专业技能是非常重要的。可以通过参加培训、阅读相关书籍、关注行业动态等方式来提升自己的技术水平。
2. 管理能力：除了技术能力，管理能力也是MES系统工程师不可或缺的一部分。可以逐步学习项目管理、团队协作等方面的知识，提高自己的管理能力。
3. 职业规划：根据自己的兴趣和特长，制定一个明确的职业规划。例如，可以成为MES系统的专家，也可以向更高层次的管理岗位发展。
4. 拓展人脉：在职业生涯中，人脉是非常重要的资源。可以通过参加各种行业活动、加入专业社群等方式，拓展自己的人脉，为职业发展提供更多的机会。
5. 保持创新：MES系统是一个不断进步和变化的领域，只有不断创新，才能在这个领域立足。可以关注新技术、新方法，尝试将这些新的元素应用到工作中，提高自己的创新能力。
6. 考虑跳槽或创业：如果觉得目前的公司或岗位无法满足自己的职业发展需求，可以考虑跳槽或创业。在选择跳槽时，要充分考虑自己的兴趣、能力和市场需求；在选择创业时，要充分了解行业的发展趋势，做好充分的准备。
7. 保持健康：无论处于哪个阶段，保持身体健康都是最重要的。要合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯，为职业生涯的发展提供良好的身体条件。
总之，长期从事MES系统工程师的职业生涯发展需要从技能提升、管理能力、职业规划、拓展人脉、保持创新、考虑跳槽或创业以及保持健康等多个方面进行规划和思考。通过不断地努力和学习，相信一定能够实现自己的职业目标。
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