将EXCEL数据快速填入办公系统表格里，可以通过以下步骤实现：
1. 准备数据：首先确保你的EXCEL文件已经准备好，并且数据格式正确。如果需要，可以将数据转换为适合办公系统表格的格式，例如CSV（逗号分隔值）或TXT（制表符分隔值）。
2. 打开办公系统表格：双击桌面上的办公系统表格图标，或者在开始菜单中找到并打开它。
3. 选择导入数据的功能：在办公系统表格的顶部菜单栏中，找到“文件”或“数据”选项，然后点击“导入数据”。
4. 选择EXCEL文件：在弹出的文件选择窗口中，找到你的EXCEL文件，选中后点击“打开”。
5. 设置导入参数：根据需要，可以设置导入数据的格式、范围、筛选条件等。例如，可以选择只导入特定列的数据，或者按照某个字段进行排序。
6. 执行导入操作：点击“确定”或“导入”按钮，系统会开始处理数据，并将结果填充到办公系统表格中。
7. 检查数据准确性：在数据导入完成后，仔细检查表格中的数据是否准确无误。如果有错误，可能需要重新导入数据或进行数据清洗。
8. 保存和导出数据：如果一切正常，你可以将表格保存为新的文件，或者导出为其他格式，如Excel、CSV等，以便在其他软件中使用。
9. 使用数据：一旦数据成功导入，你就可以在办公系统中使用这些数据进行各种操作，如数据分析、报告制作等。
通过以上步骤，你可以有效地将EXCEL数据快速填入办公系统表格里，提高数据处理的效率和准确性。
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